हाथ उठा लो कमर हिला लो (Haath Utha Lo Kamar Hila Ho)

आओ कर लें जुम्बा मिलकर कर लें योगा
दफ्तर की इस भागदौड़ से
आज और कल की ताबड तोड़ से
आँख चुराना होगा
समय बचाना होगा
आओ कर लें जुम्बा मिलकर कर लें योगा

जीवन की आपाधापी में
कब हम ओवरवेट हो गए
कितने स्लिम ट्रिम होते थे
पेट से बेगमपेट हो गए
हाथ उठा लो कमर हिला लो
बदन हिला लो थोड़ा
आओ कर लें जुम्बा मिलकर कर लें योगा

आज ही हम ध्यान करेंगे
वेदों का सम्मान करेंगे
अपने लिए कुछ समय बचाकर
नयी एक शुरुआत करेंगे
योगा से ही होगा
आओ कर लें जुम्बा मिलकर कर लें योगा

हवा फ्री की फ्री का पानी
कुदरत की सब मेहरबानी
अप्पन को है सिर्फ कूदना
न कोई होना खर्चा पानी
कल का कोलाहल बिसराकर
दूर भगाओ रोगा
आओ कर लें जुम्बा मिलकर कर लें योगा

एक दिन जब श्मशान को जाते
ज्ञानी बनकर घर को आते
योगा जुम्बा एक दिन कर के
योग गुरु सैम बात बनाते
प्रतिदिन करना होगा
आओ कर लें जुम्बा मिलकर कर लें योगा

Let’s Do Zumba, Let’s Do Yoga

Let’s do Zumba, let’s do Yoga,
Escape this office rush and toga.
From the madness of “today and tomorrow,”
Let’s steal a minute our souls to borrow,
Let’s do Zumba, let’s do Yoga.

In life’s relentless traffic jam,
We turned from “fit” to “yes-I-am!”
Once we were sharp, like a bow and arrow,
Now we’ve got a belly — wide and mellow!
Lift your arms, shake that waist,
Let your body join the taste—
Let’s do Zumba, let’s do Yoga!

Today we’ll meditate, breathe in calm,
Salute the Vedas, chant our psalm.
Save some time for the inner glow,
A new beginning, a gentler flow.
It all starts with Yoga —
Let’s do Zumba, let’s do Yoga!

The air is free, the water’s divine,
Nature’s kindness, oh how fine!
We just need to jump, no bills, no fees,
Just move your heart with grace and ease.
Forget the chaos, shoo the smog,
Let’s do Zumba, let’s do Yoga!

One day we’ll walk to the cremation ground,
Come back wiser, world-renowned!
We’ll post a reel, become “Guru Sam,”
Selling “Yoga & Zumba” as one grand jam!
Let’s make it daily, my dear old bro,
Let’s do Zumba, let’s do Yoga!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *